Herkes uyku uzmanı olmuş dedikten sonra uyku hakkında atıp tutmak xd

tecrübelerinizi aktarsanız yeter
ben bir dönem 4-5 saat uyku denedim pek sorun yaşamadım fakat şunun daha yararlı olduğunu fark ettim en azından kendim için mesela 5 saat uyuyorsan 4.30 + 0.30 olarak veya 4 + 1 olarak bölmek daha iyi geldi bana