Uyku esnasında kan dolaşımı yavaşlar çünkü kalp daha yavaş atar. Bunu çok kolay "mi band" gibi cihazlarla ölçebilirsin. Uyanıkken gayet rahat olduğun 23 derece oda sıcaklığında eğer üstü açık uyursan üşümüş halde uyanırsın. Eğer evinde ayarlı klima varsa uyuyunca oda sıcaklığını bir kaç derece artırırsan üstü açıkta gayet rahat uyuyabilirsin.