Merhaba, nikotin bandı kullanarak sigarayı bırakalı 5 yıl civarı oldu. Kesinlikle bırakamam diyen ve 1 paketten fazla içen biri olarak söylüyorum kesinlikle deneyin ben bıraktım. Hiç canınız istemiyor lakin eliniz aliskanlik kazandığı için sürekli bişey yapacakmista unutmuşsunuz gibi oluyor. Cebinize çerezler çekirdekler minik şekerlemeler koyun. Bırakamam demeyin bırakın...
Not: sigarayı bıraktıktan bir kaç ay sonra agzinizda yaralar çıkıyor sonralari geçiyor . ..