Akşam yatmadan yemek ye diyenler derdiniz ne sizin? Adama düşmanmısınız?
Akşam saatlerinde ve yatmadan önce alınan her gıdayı mide zor öğütür çünkü beden hareketsiz olduğu için metabolizma da yavaşlar. Özellikle sağlıksız şekilde yiyilen her şey kilo yapmaz mide öğütebildiğini kadar öğütür fazlasını da yağ olarak depolar. Sonra bir bakarsın ben o kadar kilolu değilim bu sarkmalar göbek yanların ne böyle.. bu defa da yağları eritmek için uğraşıp olan kilonu da kaybedersin. yukarda zayıftım gece yemeye başladım şimdi de fazlam var diyen karşim geçmiş olsun😁👋
En iyi alınan, verilen kilolar sağlıklı şekilde yapılandır arkadaşlar.. saygılarımla..