Sicak havlu ser terle. Hamama git terle. Ve yürü bolca. Hafifler hatta sağlam fıtık degilse geçer.
Öneriniz için çok teşekkür ederim hamam harici söylediklerinizi düzenli olarak yaparım hamama gitmeme sebebim ise temiz yer bulamadım henüz ek olarak bugün hastaneye gittim verdiği kremi kullandım şuan pamuk gibi oldu belim aşırı rahatlattı