MEDYATWIST adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
38 kilo vermiş biri olarak size tek tavsiyem sabah 2 yumurta 1 dilim peynir 7 zeytin 1 tabak salatalık
Haşlanmış yumurta mı normal mi pişmiş mi ;?Ne kadar zamanda verdiniz acaba ? Sporlu mu sporsuz mu ?
Liste alabilir miyiz please hocam .