Bu sorun bende de var her zaman, her gün. Ancak sebebi belli, akşam geç saatlerde yatmak, yetersiz uyku
gündüz bölümünde saat 11 ile 15 arasında yarım saat ya da mümkünse 1 saat uyumaya çalışın. normal uykunun 4 katı daha fazla uyumuş gibi olursunuz. oda sizi idare ettirir ama asıl çözüm için gece uykusunu zamanında ve tam almalısınız.