Sıra bulamadığımdan dolayı henüz alamadım hocam.Buradaki insanların görüşünü öğrenmek istedim.
Bence de daha mantıklı dediğiniz gibi hocam.Çok teşekkür ederim değerli fikirleriniz için
Her okuduğuna, her yazılana bakma. Çünkü kaç kalori yakacağınız, hangi besinlerden kaç kalori alacağını bir diyetisyen bilir. Bir Uzman Diyetisyene Danışın, 1 Seans alın, zaten kendinize getirir o. Seni bi ölçsünler, vücudunuzdaki yağ miktarını falan baksınlar daha detaylı bir beslenme verir.