İnternet işlerinde arada oluyor tek tük.
Mesela şuan aklıma eposta hesabımı kontrol ettirip gelen maillere bakmak var. Bu fikir aniden aklımdan gidiyor. 1 2 dk sonra beynimde toparlayıp hatırlıyorum.
Ama bu durum sık olmuyor, Nadiren yaşıyorum
hocam bende dediginiz sekildeydim gece yarısına kadar sabaha kadar hatta uyuyamazdım 5-6 gibi yatardım 12 de kalkardım ama sonrasında tekrar uykum gelirdi mesela aksama dogru 5-6 gibi tekrar yatıp gece 11 de uyandıgımı bilirim cok zaman bunun sebebi düzensiz uyku düzensiz yasam tarzı kendinizi disipline sokun spora gidin baya etkisi oluyor bu konuda daha dinç olursunuz mesela saat 11-12 oldugunda yatın sabah 7 de kalkın aralarda uyumayın düzene girecektir uykunuz