boyum yaşıma göre fena değil ama kilom biraz düşük kalıyor, zayıf görünmekten bıktım kilo almak istiyorum. Yemek yerken belli bi miktardan sonra asla yiyemiyorum , kendimi zorliym diyorum ama almıyor işte mide.
Önerileriniz var mı? Özellikle daha önceden kilo almak isteyip de şuan ideal kilosuna ulaşmış arkadaşlar yazarsa sevinirim. Siz neler yaptınız, neler kullandınız , neler yediniz ? 6-7 kilo alsam yeterli. Önerisi olan yazabilir