yulaf bu konuda uygulanabilir. suda olabilir ama ac karna fazla su içersen karnın ağrıyabilir. yulaf ve su 2lisini dene etkisini gör tek başına su içmek yapma 2 2.5 litre gibi yoksa karın ağrısından dolaşamazsın
Bünyeden bünyeye değişir sanırım. Dediğim gibi su olayını uzun zamandır yapıyorum gayet başarılı hiçte karnım ağrıdığını görmedim. 11 de uyandım şuan saat 16:30 ve daha bir şey yemedim. 1 lite normal su 1.5 litrede 1 limonu sıktım içine öyle içtim hiç açlık hissim yok şuan vede karın ağırısı sadece bol bol wc ye uğruyorsun o kadar
