bende de memeler belirgin biraz çıkmış gibi duruyor ama pek takmıyorum ben daha öncelerinde spor yapıyordum şuan bırakdıgım için çıkdıgını düşünüyorum bütün sporcularda olur bu çok takıyorsan gögüs spor haraketlerini yaparsan azalabilir
Spora gidince daha çok şişiyor hocam , kasa dönüşmesi için protein fazla almak gerekiyor fazla proteinde göğüsde büyüme yapıyor açıkcası kısır döngüdeyiz 🥲