İlk önceliğiniz kötü birşey yapıyorsun tarzı suçluluk hissettirecek şekilde değil de hastaymış gibi yaklaşmak olsun. Sigara kullanan bir insana sigaranın zararından bahsedersen efkarlanıp bir sigara yakar, olumsuz yaklaşımın bir gram faydası olmaz. Anlayışlı olmak, öyle yaklaşmak lazım.

Bırakmayı kendi istemesi çok iyi, gerçekten bırakabilir. İmkan varsa bir süre rutin değişikliği iyi gelebilir. Allah yardımcınız olsun.