Merhaba arkadaşlar ,
Günde 1 paket sigara bitiriyordum , şuan 48 saattir içmedim bazen çok canım ıstıyor aklımdan cıkmıyor ama bırakmak istiyorum anlık krizleri geçirecek aklımdan çıkartacak önerileriniz varmıdır .
Kemal sunal filmleri izle ciddiyim. 6 ay olucak hiçbir dış faktör olmadan bıraktım ve canım istemiyo. Daha önce hap, bant, sakız hepsini denedim bıraktığımda oldu ama bunun gibi değildi