Ateeq adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
ne kadar hızlı kilo verirseniz o kadar hızlı geri alırsınız hocam tek atlayıp zıplayıp koşmakla verilen kilo size çok fazla fayda sağlamaz
kilolarımı geri almamın sebebi yanlış spor felan değil rejimi bir şekilde bozmam sonucu oldu hep