o genç çoktan aldım yine 149.5 kşloya akdar çıktım 150ye yarım kilo vardı. ramzan ayından önce. ramAzanda başLAdım şuan 130 kiloyum. hayatım klo alıpvermekle geçti.bu yaşıma kadar 10 sene kilomu korudum ama son 15 yılda en az 10 defa. 120-130-150 kilolara çıkıp. 7-8-9 ayda tekrar 70-80 kilolara düşmüşlüğüm var.
her eseferinde bu defa sona lmazk yok diyorum.bir şey oluyor yine alıyorum. artık konuşmak yok.oluruna bıraktım
Siz alışmışsınız hocam yine verirsiniz ama sağlık için kilo vermek önemli bende ramazanda bir ümit diyet falan da yaptım ama nafile 3 kilo daha alarak rekor kırdım
