Rica ederim.. Dikkat eksikliği için doğal yoldan hızlı etki edecek bir yöntem bildiğim kadarıyla yok. Odaklanmanı etkileyen faktörleri düşünüp buna yönelik çözümler arayabilirsin. Örneğin bildirimler odaklanmanı engelliyorsa rahatsız etme modunda kullanabilirsin.. Bunun haricinde gün içerisinde dışarı çıkmak, temiz hava almak ve spor sizi zihnen rahatlatır.
Umarım yardımcı olabilmişimdir..