hocam karadut özü kullanabilirsiniz.yoğurda bir tatl kaşığı katıp yedirebilirsiniz.tabii başka yiyeceklerle ve yemeklerle de bir tatlı kaşığı yedirebilirsiniz.içinde şeker yok o yönden de kuşkunuz olmasın.Ayrıca bunu sevmeme ihtimali de yok.Bu arada örnek olması için bu ürünü ekledim farklı bir markada alabilirsiniz.