Herkese merhabalar, birkaç kilo eksiğim olduğu için kilo almaya çalışıyorum. Az miktar yiyerek yüksek kalori alabileceğim yiyecek önerisi olan var mı?

Az miktarda fındıkta yüksek kalori olduğunu gördüm. Bunun gibi önerileri olan varsa veya daha önce deneyip şununla kilo aldım diyen varsa yazarsa sevinirim.