samethavar adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
7 GÜN BOYUNCA denedim sıkı bir program yaptım yemek yemedim sadece su içtim ilk başlarda baş ağrısı yaşadım ama 7 günde 5 kilo verdim
1 kilosu yağdan 4 kilosu kastan gitti tahminen