benim de 1 ayda minimum 5 kg vermem lazım düğünüm var
Ama boğazım gerçekten durmuyor stresten midir nedir sürekli yiyesim geliyor şekerli şeyleri çok tüketiyorum maalesef. Takımı da aldık 1 ay sonra inşallah olur yine ceket 10bin adımı yapıyorum her gün duraklarda son durakta iniyorum yürüyorum eve 15-20 dk fazladan ama yediğim için gitmiyor kg.

Geçen sene ciddi denedim diyetisyenle beraber vermiştim 10kg ama diyetisyen işi şov işi 1 kg versen 1 günde 1 kg gitti diye story atıp reklamını yapıyor salaklar (hepsi değil) bilmiyorum nolacak bu işin sonu bugün öğle yemeğindesalata yiyerek başladım yine ama akşam yemeğinde ne yiyeceğim bilmiyorum ekmekten de kopamıyorum