Bu yaşta gereksiz yere çok fazla sırt ağrım var. Sırt kütleterek geçeceğine inanıyorum evde kendim kütletmeye çalışıyorum fakat nafile.
Forumda neredeyse %90 arkadaşımız bilgisayar başında bu sırt ağrısına ne gibi bir önlem alıyorsunuz?

Sosyal medyada bunu gördüm acaba fayda eder mi?
https://www.amazon.com.tr/Lixada-Aku...86PT8L85&psc=1