Hocam mümkünse ameliyat olmayın bende 3 senedir var. Boynumda 4 tane belimde 2 tane fıtık var. Boyundaki 2 tanesi ve beldeki 1 tanesi büyük fıtık. Günlük minimum 30 dakika yürüyüş ve akupunktur tedavisini öneririm. Bel için evde yapabileceğiniz hareketler var onlarında çok yardımı dokunuyor.