Yüce rabbim şifanı versin hocam 🙏 maddiyat açısından sorununuz yok ise online hizmetler mevcut onlardan yararlanabilirsiniz. Aklınızı dağıtmak için oyun oynayın müzik dinleyin müzik dinlerken kendinizi müziğe ve ritmine verin dans edin şarkıyı söyleyin çalabildiğiniz müzik aleti varsa çalın. Özellikle kedi köpek sevmek bu konuda çok etkili olur evcil hayvanınız varsa alın yanınıza yanlış hatırlamıyorsam kedilerin o mrr sesi mutluluk hormonu sağlıyor insana iyi geliyordu. Bu tür şeyler yaparsanız yararı dokunacaktır diye düşünüyorum hocam tekrardan çok geçmiş olsun…