sürekli r10 üzerindeyim her olumsuz bir konu gördüğümde kendi olayım aklıma geliyor veya burada bir konu bulamadığım zaman oturup kendi konumu kafamda tartışıyorum sürekli beynimde dönüyor düşüncem 15 gün r10 a ara vermek tatil moduna almak düşünceleriniz nedir belirtirmisiniz sizce her şeye ara verip kafamdan her şeyi atmalımıyım yada kısa bir tatil ? her şeyden uzak bir köy veya yazlık evi
r10 a ara vermek daha kötü olur, sebebi ise vakit geçirecek birşey bulamazsanız daha çok kafayı yersiniz. çünkü istemsiz olarak sürekli r10 a bakıyorsunuz, eksikliği hissedince daha kötü olacak eminim