Son zamanlarda geceleri uyurken zor nefes alıyordum, bir sabah uyandım ağzım afedersiniz b*k gibiydi, o gün sigarayı bıraktım (7 yıldır içiyordum). 4 aydır bir kere bile içmedim. Tavsiyem azaltmanız değilde tamamen bitirmeniz olur.

Çok çok ararsanız sigarayı ben elektronik sigara aldım mtl içim denilen (sigara içim yani önce ağıza sonra ciğere) nadiren içiyorum o da likitin aromasından dolayı. Tavsiyem elektronikde kullanmamanız tabiiki.