Takviye devri türkiyede biteli çok oluyor.
bcaa vs bunlardan bahsediyorum.
Bunlara ayıracağın bütçe ile protein ağırlıklı beslenmene önem versen çok çok daha güzel verim alırsınız.
Aylık düzenli takviye kullanıyım desen nerden baksan aylık 1.500 / 2000 tl maalesef. 🥲