1 gün herşeye ara verip, o 1 gün sonucunda planlı programlı şekilde gitmek en iyisi. Ara vermeden devam edilirse kesinlikle olmaz...

En basit örneği, sırf örnek olsun diye söylüyorum.
Valorant'ta eloboost yaparken bile kendimden çok çok düşük elolar tarafından bazen 4-5 maç ard arda kaybettiğim oluyor ( Rank immo3 3k - elo silver gold )
o gün oynamayı bırakıyorum, daha sonrasında belirli bir ara verdikten sonra devam ediyorum.

buna benzer birçok örnek var tabii, size kalmış yorumlaması.