YolaDus adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
Daha sık dışarı çıkmalı, imkan varsa yeşil alanlarda yürüyüş yapmalısın. Bir süre temiz hava iyi gelecektir.
hocam dışarıdayım çoğunlukla ama bilmiyorum