Öncelikle eski databasenizi kesin olarak almanız lazım.
Ek olarak filezilla içerisinde eski hosting dosyalarında bulunan wp-content içerisinde tema, plugin ve uploads (kısacası tüm wp-content) klasörünü de almanız lazım. Onları yeni kurduğunuz (eski db'e) wordpress dosyalarına aktarmanız lazım.