Cevaplarınız için teşekkür ederim 1 aydır diyetteyim gofret çikolata vs. kestim. Sabah 2 yumurta 1 dilim esmer ekmek az peynir ve yulaf yiyorum. Öğlen klâsik ev yemeği yiyorum. Ara öğünleri ayarlamam gerekicek galiba.