RauL adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
kilo alacagım diye ugraşma. spor yap proteinli yiyecekelr ye kaslarını genişlet kilo alırsın bu sekilde. bol bol su iç spor yaparken su kas yapıyor.
Su içmeyi sevmeyen biriyim deneyeceğim