Merhaba, bir çoğu su orucu için tehlike olur demiş. Eğer bir rahatsızlığınız yoksa her hangi bir zarari olmaz. Kilo vermenin dışında vücut toksitleri atar, mide rahatlar, karaciğer rahatlar vs bir çok faydası olur. Sağlık durumu uygunsa kesinlikle yapmalısınız.