5-6 sene önce 10 gün boyunca sadece akşamdan akşama 2 bardak kadar su içerek yaşadım. 13 kg verdim. birkaç defa ellerim titredi onun dışında zorlanmadım. ama kilolar bir süre sonra geri geldi. eğer boğazınıza dur diyemeyecekseniz çok bir faydasını uzun süreli görmeniz mümkün değil.