Kısa bir süreçte uzun vadeli bir başarı elde etmen İMKANSIZDIR. Eğer bir haftalık su orucuna dayanabilirim diyorsan, 3 aylık kısa kısa bir diyete de dayanabilirsin. Çünkü su orucu insanı aşırı zorlayan bir sürece iter. Çok fazla yorgun isen şeker tüketimini durdurman gerekiyor. Sağlık konusunda en çok yapılan hata işte bu, hemen bir sonuç beklemek. Vücudundaki yağ tabakasının çözünmesi bile 1 ay sürer. Hemen olsun kafasında spora veya diyete başlamanızı tavsiye etmiyorum. Nitekim zaman ve sabır, tabi bundan önce irade gerekli.