boyle surdurulemeyecek birsey yapayacaginiza kontrollu saglikli bir diyet yapin. Bir diyetisyenle konusun ve sizin sartlariniza gore diyet hazirlasin. Bu sekilde ayda 5 kg vererek 3 ayda istedigim kiloya geldim. Hem de surdurulebilir, hayat boyu yiyebilecegim bir diyet...