Spor salonuna gitmenize gerek yok. Evde kardiyo yaparak göbek yakabilirsiniz. Beslenme ve irade en önemli şey. İradeniz var ise spor salonuna gerek bile kalmıyor. Ekstradan kas yapacağım diyorsanız kaydolabilirsiniz, 3 yıl önce evde spor yaparken bilinçsizce yapıyordum. Bir koç şart.

Kendi yorumum bu şekilde hocam, 1 senedir evde spor yapıyorum.