bazal metabolizmaya bakarak kişinin haraketsiz olduğunu söyleyemezsiniz
şu kısmı iyi yakalamışsınız. zaten cümlemde açıklamışım. Hiçbirşey yapmadan almanız gerkeen kalori miktarıdır diye.
çok haraket etmiyorsunuz anladığım kadarıyla
bunu nerden çıkarttınız hocam peki