MuhammedEksi adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
Sabah 8 kalkış gece min 3 yatış.
Ramazanla 5-6'ya çekildi yatış.
Gün içi sürekli tempo araç sürme.
Bir şekil dayanıyoruz.

Günde 4 - 5 saat uykuya nasıl dayanıyorsun hocam?