hadi bir kötü bir durumda ben söyleyim gençken çok az uyurdum gece 3-4 gibi uyur sabah 8 olmadan ayağa kalkardım ve bunu süreklilik haline getirmiştim + olarak çok düzensiz besleniyordum karşılığını 25 yaşımdayken ortada hiçbir şey yokken uyku epilepsisine yakalanarak aldım dr anlattığımda uykusuzluk ve düzensiz beslenme yapabilir demişti çünkü ailemde sülalemde hiç kimsede bu hastalık yoktu + herhangi bir kaza geçirmemiştim yani uyku çok önemli asla sürekli uykusuz kalma 1-2 gün işlerden dolayı yapabilirsin ama sürekli hale getirme herkesin vücudu aynı tepkiyi vermeyebilir