Günlük olarak sabah 7 öğleden sonra 5 şeklinde işte oluyorum bu süre zarfında eve gelene kadar kendimden geçiyorum neredeyse. Sahurda 3 haşlama yumurta ve su içiyorum baya da doymuş oluyorum ancak günümü daha da rahatlatabilmek istiyorum.
Siz sahurda ne yiyorsunuz öneriniz var mı
25 yıldır profesyonel oruç tutan biri olarak kardeşim önerim;
çok fazla yağlı ve tulu şeyler yememen.
Tuzsuz peynir, salatalık domates, yumurta haşlanmış 1 tane kafi, ekmek yiyebilirsin, ve mutlaka elma suyu iç. Sonra miden kaldırabilirse
1 tane ekşi elma ye su çok içme, yatarken 1 bardak içsen yeterli.