Bel düzleşmesi geçen bir süreç mi ? Doktora ve internette bir kaç araştırma yaptım ama sizlerden de bilgisi olan geçirmiş yada hasta olan varsa bilgi almak isterim ...
Bende de lordoz var ama içe dönük 2-3 gündür yaptığım egzersizler çok etkiledi diyebilirim, tek yapılması gereken sağlam egzersizler olacaktır hocam.