Aynı bahsettiğiniz problemi yaşıyorum. Antidepresan kullanmak istemiyorum. Yıllardır peşimi bırakmadı bırakmıyor. Ama bildiğim bişey var ise anlsiyete bağırsak hastalığıdır. Bağırsağı sağlıklı tuttuğumuz sürece anksiyete azalıyor gibi.