Arkadaşlar bilgisayar başında düz bi sandalyede günde 12-16 saat oturmaktan artık belim ağrıdı aşırı derecede ağrılar başladı yatağa düz yatınca vs çok ağrı olmaya başladı
tavsiyeniz nedir hangi sandalyeyi koltuğu önerirsiniz?
Sizin işinizi koltuk çözmez ilerleyen dönemde fıtığı geçtim , Basur yada beslenmeden kaynaklı **** fissür gibi sorunlar yaşayabilirsiniz, bu rahatsızlıklar düşmanımın başına şeklinde tabir edeceğiniz rahatsızlıklar. Tavsiyem bir oturma minderi ve bir sırt desteği alıp kullanmanız ve en fazla 2 saatte bir kalkıp biraz yürüyüp mola verip ardından işinize tekrar dönmeniz.