Hocam inanın burada sorun olur desek de yalan olur sorun olmaz desek de yalan olur. Fazla kardiyo veya az kardiyo yapmanın olumlu veya olumsuz etkisi kişiden kişiye göre değişir. Fazla kardiyo yapmak sizde bir problem çıkarmayacakken başkasında büyük problemler çıkarabilmektedir. O yüzden benim önerim bir uzmana görünmeden iş yapmamanızdır.