beslenme düzeniniz ne şekilde bilmiyorum. çok yiyen birisi değilim, dışarıda yemeyi sevmiyorum(porsiyonlarını bitiremiyorum ) + fiyatlar çok pahalı. onun yerine market alışverişi yapıyorum her gün evden götürüyorum(görsel). ağırlıklı olarak salata, pilav(nohut, tavuk ya da sade), sebze(domat). direkt dünkü yemeğini getiren arkadaşlarda var

şiddetle tavsiye ederim.