hazır ürünler asla önerim değildir, tavuk goğsu parça parça doğrayıp haşlayın saklama kabında muhafaza edin, hem protein almıs olursunuz. tek sıkıntı açık alanda kapağını açın kokusu basık gelebilir ama alışırsanız sağlıklı beslenmis olursunuz.