diyetisyene gitmesen bile diyet ürün alsan onlarda maliyetli

maliyete bakma dahiliye doktoruna gidip gerekli tahlilleri yapman insülin direncine kadar baktırıp akabinde onun tavsiyesini yapman lazım.
belki bir hastalığın var kilo sebebi bu.

tek başına iş yapma derim ailende şeker hastası varsa özellikle şekerine bak.

bunun yanında bol su iç öğünleri ufalt badem ceviz fındık ye abartmadan. yeterli olur. mevcut rutinine hareket kat