ByEmirhan adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
hocam güncelleme bekliyoruz takipteyiz seviyoruz seni
Güncelledim hocam
29.03.2022 1. Hafta doldu - 103kilo (28.03.2022'de tartıldım)
En zor haftalardan birisi oldu benim için, artık açlıkla ile ilgili hiçbir sıkıntım yok , ama psikolojik olarak çok zorlanıyorum canımın istediği şeyleri yiyememek ekmeksiz yemek bazı yemekleri beni çok zorluyor ilk 15 günü atlattığım için artık biraz daha esniyor diyet şekersiz kola, sosis, salam gibi işlenmiş ürünler de tüketebiliyorum artık.