Spor yapmanı tavsiye ederim, spor yapınca hem konfor alanından çıktığın için ister istemez kafan dağılacak hem de daha sağlıklı düşünmeye başlayacaksın ayrıca vücudundaki değişimi gördükçe özgüvenin de artar arkana dönüp baktığında eski haline gülersin.. Ayrıca şunu da unutma bu süreç sürekli devam etmeyecek illaki atlatılır unutursun hayat önüne daha neler çıkarır takma kafana canın sıkılırsa mesaj at